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Showing posts from 2017

Aplicaciones que más datos consumen de tu celular

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Muchas aplicaciones pueden poner lento nuestros teléfonos celulares, además de consumir más de nuestros datos.  Las aplicaciones que más consumen datos son:

1.  Facebook - es de las aplicaciones más utilizadas y a la vez de las más quse gastan en cuantos a datos.

2.  Instagram - se conoce como la red social de fotos más popular.  A la misma vez consume muchos datos.

3.  Yahoo! Japan - es la web más visitada en Japón y a la vez de las que consume muchos datos.

4.  Firefox - navegador de Mozilla utilizada y que consume mucho de datos.

5. Weather Channel - nos muestra el tiempo y clima, pero consume mucho de nuestro datos.

6.  WhatsApp - es una aplicación propiedad de facebook, la cual es la más usada en cuanto a mensajería instantánea.  El detalle es que consume mucho de nuestros datos.

No absorbas energía negativa de otras personas

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Cuando llegas a un lugar sea tu trabajo, tu casa u oficina y sientes el ambiente pesado que te impide realizar cualquier actividad.  Puedes sentirte con fatiga, estrés, mal humor, son factores que logran distraer tu mente y te paralizan.  Si reconoces esto, la razón puede ser que tengas demasiadas energías negativas acumuladas. Debes decidir dejar de absorberlas y analizar tu círculo más cercano para lograr una vida balanceada, alegre y positiva.

1. Comienza olvidando las opiniones de los demás sobre ti, no puedes complacer a todo el mundo.  No te preocupes por lo que no aporta nada bueno a tu vida.

2. Que no te de pena decir NO, aunque el que te lo pida sea tu pareja, familiar o amigo.  No se puede confundir ser generoso con aceptar que abusen de ti.

3. No te des por entero a otro.  Puedes ayudar a otros, pero eso no significa que vas a hacer tuyos sus problemas.

4.  Toma tu tiempo.  Esto significa que tomes tu tiempo para descansar, divertirte y dedicarte tiempo.  Un viaje no plane…

Frutas con más calorías

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Contenido calórico por cada 100g.

1.  Coco - 352 kcal

2.  Aguacate - 138 kcal

3.  Guineo/Plátano - 88 kcal

4.  Higos - 69 kcal

5.  Uvas - 67 kcal

6.  Granada - 65 kcal

7.  Cerezas - 62 kcal

8.  Mango - 61 kcal


Alimentos con la mayor carga de pesticidas

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FresaEspinancaNectarinaManzanaMelocotónPera CerezaUvaApioTomatePimientoPatata

Remedio natural para el dolor

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Es de conocimiento general que el ibuprofeno es nocivo para la salud especialmente después de los 35 años.  Tenemos esta alternativa natural como lo es el cúrcuma.  Esta es una planta que tiene su origen en Asia, utilizada por la medicina china tradicional para tratar diferentes padecimientos incluyendo el dolor.

Remedio casero para los dolores:

Té caliente
Miel de abeja pura
Zumo de limón
Cúrcuma en polvo

Mezcle la miel de abeja, el zumo de limón y la cúrcuma en polvo hasta hacer una mezcla homogénea, que haga una taza en total.   Luego le añade una taza de té caliente, mezcle y hará un jarabe natural para el dolor que puede ingerir tres veces al día.  De esta manera, cuidas tu salud de manera natural.





Idea de decoración para una navidad boricua 2017

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Esta idea de decoración de navidad especialmente para las familias puertorriqueñas, ya que ante el paso del huracám María es una forma de levantar el ánimo.  Espero les guste.

Consumo eléctrico de equipos del hogar

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Es importante conocer el consumo eléctrico de cosas básicas que tenemos en el hogar, especialmente cuando tenemos una planta eléctrica en el hogar por falta de electricidad.  Ya sea por un evento atmosférico u otras razones.

EquipoConsumo (Watts)
Lámpara fluorescente                    35
Abanico de pedestal                      70
Abanico de techo                         120
Televisor                                      250
Radio                                           200
Refrigerador o nevera                  800
Horno microondas                     1,500
Tostadora de pan                        1,100
Estufa eléctrica                           4,500
Cafetera                                      1,200
Blower pelo                                1,600
Plancha de pelo                             400
Computadora escritorio                 400
Laptop                                             50
Impresora o printer                         350
Calentador eléctrico                    1,…

3 pasos para dormirte con prontitud

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Es un ejercicio de tres pasos sencillos que leí y decidí hacerlo y me funcionó.  Asi que lo comparto con ustedes para que también puedan beneficiarse.  Es importante para la salud de nuestro cuerpo descansar al menos 8 horas diarias.

Para familias afectadas por el huracán María en Puerto Rico

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El Estado de Nueva York está ofreciendo ayudas a las familias afectadas por el Huracán María que deseen trasladarse a su estado.  Las ayudas incluyen: educación, vivienda, asistencia financiera y programas de salud. Adjunto información para su beneficio.


Producto altamente recomendado para problemas de la piel (Resequedad, rosácea, dermatitis, etc.)

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Hace años he tenido problemas de resequedad en la piel del rostro, con áreas rojizas en algunos momentos.  Tanto productos dermatológicos recetados, como recomendados, he probado sin los resultados esperados hasta que compré éstos extraordinarios productos.  De la marca Clinique, la línea "Redness Solutions" es a lo que me refiero.  Comencé por probar primero dos productos y el resultado ha sido espectacular.  Cuáles son?  El "soothing cleanser" y el "daily relief cream".  Han logrado desde el primer día de uso lo que ninguno otro había logrado antes.  El "cleanser" es cremoso, libre de fragancia y aceites.  Calma cualquier irritación y disminuye áreas rojizas de tenerlas.  Se aplica en el rostro y se retira con agua o una toalla desechable.  Deja la piel suave, fresca y un acabado saludable.  Luego el "daily relief cream" se aplica luego del lavado.  De la misma forma, deja tu rostro humectado, pero sin verse grasoso.  Además no irri…

Especias para perder peso

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1.  Canela - ayuda a reducir azúcar en sangre y a procesar carbohidratos.

2.  Pimienta Cayenne - contiene capsaicina, el cual quema grasa.

3.  Semilla de mostaza - aumenta el metabolismo 20-25% por horas después de consumirla.

4.  Jengibre - actúa como diurético, aumenta la mobilidad gástrica y acelera el metabolismo.

5.  Pimienta negra - aumenta el metabolismo, ayuda a la digestión y la absorción de nutrientes.


Cómo combatir la ansiedad

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La ansiedad es una emoción desagradable de temor.  La percibimos como señal de alerta, pero su motivo es desconocido.  Miles de personas alrededor del mundo sufren trastornos de ansiedad, pero el desconocimiento ocasiona que las personas no reciban el tratamiento adecuado.  El 20.5% de la población mundial la padece y el 90% de los casos son por estrés laboral, emocional, económico o social.  El primer paso es educarse y reconocer algunos de los síntomas.

Principales Tipos de Trastornos:

1.  Ansiedad generalizada - es una preocupación persistente y excesiva que aparece todos los días en un lapso de seis meses.

2.  Agorafobia - es temor intenso al encontrarse en espacios concurridos o abiertos.

3.  Crisis de pánico - son episodios de ansiedad intensa sin motivo aparente, con síntomas somáticos, como dolor o fatiga.

4.  Fobia social - es el temor a sentirse avergonzado en público, como al hablar frente a varias personas, asistir a fiestas o entrevistas.

5.  Fobia específica - esta se ce…

Qué debe saber sobre la Leptospirosis

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Leptospirosis:
La leptospirosis es una enfermedad aguda y febril causada por una bacteria del género leptospira.  Ésta bacteria comprende tanto a animales salvajes como domésticos.  Podemos contaminarnos de forma accidental por tener contacto con orina o tejidos de animales infectados.  Puede estar presente en la orina de roedores, perros, vacas, caballos y animales silvestres.

Bacteria leptospira:
La bacteria se aloja en los conductos renales y es excretada por la orina.

Síntomas pueden incluir:
Fiebre
Conjuntivitis
Anemia
Dolor de cabeza
Malestar general
Erupciones en la piel
Insuficiencia respiratoria grave
Insuficiencia renal

Recomendaciones:
Lave bien comida enlatada, botellas y utensilios antes de su uso y evite caminar sin zapatos. Mantenga buena higiene lo más que pueda dentro de la situación, si es luego de un desastre natural.

El manejo de los alimentos después de un desastre natural

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1.  Identifique y bote los alimentos que pueden ser no seguros de consumir.
2.  Alimentos o recipientes que han estado en contacto con agua de inundación tiene que desecharlos.
3.  Debe identificar alimentos que tengan olor, color o textura que no sea la habitual y desecharlos.
4.  Todo alimento que sea refrigerado y haya estado 4 horas o más sin el estado de refrigeración, por falta de electricidad, tiene que desecharlos.
5.  Mientras no tenga electricidad, mantenga cerrada las puertas del refrigerador lo más posible.
6.  Para los bebés que tomen fórmulas, utilice agua embotellada para su preparación o cambie a la fórmula que viene ya preparada.
7.  Limpie y desinfecte las superficies de contacto con los alimentos en sitios que se inundaron.
8.  Mantenga los alimentos a una temperatura segura. El refrigerador los mantendrá fríos por aproximadamente cuatro horas si la puerta queda cerrada y un congelador lleno mantendrá la temperatura por aproximadamente 48 horas. Si tiene dudas, bótelos.

Cómo proteger la salud después de un huracán

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Como profesional de Salud Pública, estas son las 10 cosas más importantes que debemos hacer para proteger la salud luego que ha pasado un huracán.

1.  Remueva todos los alimentos dañados de su nevera y en general.  Trate de desecharlos en doble bolsa plástica.

2.  Elimine agua u objetos que puedan servir como criadero o refugio para roedores (ratas o ratones), ya que su orina podría ocasionarnos una enfermedad llamada Leptospirosis.

3.  Todo comestible enlatado debe ser lavado o desinfectado antes de ser abierto, ya que los ratones tienden a orinar sobre éstos.

4.  Utilice utensilios desechables o plásticos y sino los tiene, lave bien los que tenga después de usarse.

5.  Si va a entrar en contacto con áreas inundadas, agua sucia o estancada, lávese inmediatamente después las manos con agua y jabón.  De no tener agua, utilice desinfectantes con base de alcohol (hand sanitizers).  Si es posible use calzado cerrado.

6.  Para controlar los criaderos de mosquitos, elimine todo envase u ob…

Huracán María marca la historia de Puerto Rico

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Como todos saben nuestra Isla Puerto Rico ha sido devastada por el huracán María.  El 100% sin electricidad, casi ninguna comunicación y total devastación.  La primera dama de Puerto Rico Beatriz Roselló ha creado la página http://unidosporpuertorico.com/en/ y cualquier donación cuenta para reconstruir nuestro amado país.  Visita esta página y no olvides hacer cualquier donación.

http://www.unidosporpuertorico.com

http://www.unitedforpuertorico.com

Un corto video explicativo.

Para qué estamos en este mundo?

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No estamos en este mundo para odiar, hacer daño ni destruir.  Estamos en este mundo para ayudar, sanar, amar y construir.  Simple!

Entender el origen de las enfermedades

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Para poder mantener nuestro cuerpo sano, es necesario entender el origen de las enfermedades.  Luego de una búsqueda de literatura, les recomiendo este artículo muy completo para poder entender este origen y seguir unas recomendaciones para una mejor salud.  Este es el enlace:

http://www.agua-kangen.com/el-sistema-basico-de-pischinger/

Vive sin miedo...

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Aunque el mundo te rompa el corazón de diferentes formas y la vida no sea justa, debes afrontar los golpes y seguir adelante.  Tendrás que volver a confiar, seguir soñando.  Y porqué? Si no te ilusionas, si no sueñas y si no amas, no estás aprovechando la vida ni viviéndola al máximo.  La vida no puedes vivirla con miedo, si te caes, te levantas, pero si ni siquiera te mueves por temor a caerte, puedes quedar hundido.  Esa no es la idea, vive y vive sin miedo!!!!

Adivina a quién le encanta el azúcar

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Es importante tener presente que las frutas y vegetales crudos son la mejor fuente de azúcar natural.  Aumenta el consumo diario de ellos.

Para este fin de semana, documental recomendado

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Si quieres adentrarte en el mundo de los alimentos y la relación directa con nuestra salud, te recomiendo este documental llamado "Food Choices".  Puedes accesarlo a través de Netflix.  Muy bueno y te dejará muchas dudas aclaradas respecto al impacto de los alimentos en nuestro cuerpo.

https://www.netflix.com/title/80142016

Crea tu dia...

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Puedes hacer de cada dia de tu vida, uno mágico.  Dale énfasis a lo positivo y todo lo bueno a tu alrededor.  No olvides que tienes en tus manos crear un ambiente mágico y de bienestar para ti y los que te rodean.


Si quieres tener una más larga VIDA

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Mucho se habla de nuestros hábitos alimenticios y estilo de vida.  Este documental del Netflix llamado "WHAT THE HEALTH" nos presenta claramente la relación de la alimentación y enfermedad.  Altamente recomendado si quieres tener una mejor calidad de vida y mayor expectativa de vida.
https://www.netflix.com/title/80174177

Relación cuerpo y mente

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Hoy dia mucha gente se preocupa por fortalecer el cuerpo mediante ejercicios, lo cual está muy bien. Lo que no se debe olvidar es la importancia de tener una buena salud emocional.  La meditación es una forma de alcanzar una paz interior en la cual nuestra mente logre estar despejada y libre de pensamientos o preocupaciones.  Cuando practicamos la meditación a diario, podemos lograr una mejor concentración.  Esto nos ayuda a manejar de mejor forma el estrés de la vida diaria, logramos un sueño de calidad y una mejor autoestima.

Cápsula Educativa

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"Las mujeres están locas"

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Creo que las mujeres están locas si pretenden ser iguales a los hombres.  Son bastante superiores y siempre lo han sido. Cualquier cosa que des a una mujer ella lo hará mejor.  Si le das esperma, te dará un hijo.  Si le das una casa, te dará un hogar.  Si le das alimentos, te dará una comida.   Si le das una sonrisa, te dará su corazón.  Engrandece y multiplica cualquier cosa que le des.
Estoy 100% de acuerdo con este poeta.

Comienza tu semana diferente

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Comienza tu semana con una actitud positiva, declarando que será la mejor semana y vas a cumplir todo lo que te propongas.  Cancela todo pensamiento negativo que quiera bloquear toda la buena vibra que deseas para todo tu entorno.

Producto que NO volvería a comprar

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Este es un cepillo de cerámica para alaciar el cabello.  Había visto algunos artículos escritos sobre este cepillo, decidí comprarlo tomando en cuenta que mi pelo es lacio.  De primera intención, me gustó que tiene una pequeña pantalla LCD donde indica la temperatura que va de 140 a 450 grados fahrenheit.  También tiene un botón de prender y apagar, puedes aumentar o disminuir la temperatura a tu antojo.  Lo importante es que luego de dejarlo unos 5 minutos a temperatura de 400 F, dividí mi pelo en secciones y lo pasé.  El resultado honestamente no fue nada grandioso o que notara una diferencia significativa, tomando en cuenta que tengo mi cabello sin ningún rizo.  No es un producto que volvería a comprar. Precio $19.99

Escoge mirar el lado positivo

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No es lo que te sucede, es tu actitud ante lo que te sucede.  Escoge mirar el lado positivo y verás tu día fluir con tranquilidad.

Alimentos para el CEREBRO

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1.  AGUACATE
Nuestro cerebro necesita todo lo que contiene este alimento, Vitamina K, Folato, Vitamina B y C.  Además de grasa monoinsaturada.

2.  BLUEBERRIES
Alto en antioxidantes, Vitamina C, Vitamina K y fibra.  Ingiera todos los dias y proteja el cerebro de estrés.

3.  CHOCOLATE OSCURO
Contiene flavonoides que ayudan a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro.  Escoge el que tenga al menos 70% de cacao.

4.  ACEITE DE COCO
Es el mejor combustible para el cerebro, se utiliza para pacientes de alzheimer.  Escoge el extra virgen no refinado.

5.  BRÓCOLI
Mantiene tu memoria al dia, es alto en Vitamina K y Vitamina C.

6.  ROSEMARY
Uno de sus componentes más importante, "ácido carnósico", ayuda a proteger el cerebro de la neurodegeneración.

7.  TURMÉRICO
Es una de las especias que no debe faltarte, ya que es un anti-inflamatorio natural.  Previene el deterioro cognitivo y mejora la capacidad mental.

8.  REMOLACHA
Alto en antioxidantes, es una de las plantas más nutritivas que pu…

Estilos para el cabello según la forma de su rostro

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1.  Cara Ovalada Mujeres con este tipo de cara no deben tener el pelo recto y largo. El mejor corte de pelo es escalonado o en capas, ya que acentuará los pómulos especialmente si tiene pelo rizado.
2. Cara larga Utilice flequillo para reducir la longitud de su cara y unas capas ligeras a los lados.
3.  Cara redonda El pelo recto o parejo es el mejor corte que le puede favorecer y acentuará sus pómulos.  Tanto para pelo lacio o rizado es lo más recomendable, ya que contrasta la redondez.
4.  Cara cuadrada Corte recto o parejo a la longitud del hombro es lo más recomendable para este tipo de rostro.  Minimiza el efecto de la frente grande, utilizando flequillo ya sea hacia la derecha o la izquierda.
5.  Cara corazón Este tipo de rostro es más ancho en la frente y estrecho en la barbilla.  Le favorecerá un corte tipo Bob con unas capas ligeras, para cabello lacio.  Para cabello rizado utilizar corte en capas.
6. Cara diamante La frente y barbilla son más estrechas que la parte central …

Importancia del AMOR PROPIO

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Es importante que cada dia practiques el amor propio.  Porqué? Es una filosofía sana y dirigida al auto amor.  Es cuidarse por sobre todo y todas las cosas y no producirse daños.  Cuando nos queremos a nosotros mismos, seguimos un crecimiento personal que va en ascenso total.

ALÉJATE de las personas tóxicas!

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Sigue tú intuición y será fácil identificar las personas que tienden a dañar tu armonía.  Aléjate de ellas lo más posible y sentirás tu espacio mucho más liviano.  "La persona que no está en paz consigo misma, será una persona en guerra con el mundo entero." Mahatma Gandhi

La MADUREZ...

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Es una etapa en la vida en la cual, aunque todo esté en calma, siempre puede existir alguno que otro relámpago.  Es el arte de vivir en paz con lo que se nos hace imposible cambiar.  Cuando llegamos a la etapa en la que guardar un secreto nos hace sentir mejor que divulgarlo a otros.  Cuando no decimos algo que consideramos que no va a edificar.  Cuando vivimos en armonía con lo que somos y donde estamos.

Atrae los milagros...

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Schlitterbahn Waterpark Texas

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La técnica que cambiará tu vida...

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Perdona y ama...

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Probando máscaras de pestañas

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Decidí comprar estas dos máscaras de pestañas de Maybeline, ya que necesito alargar y dar volumen a mis pestañas.  Estas nunca las había utilizado y voy a darle la oportunidad.  La primera es la Colossal Big Shot y the falsies Push Up Angel".  Estuve probando cada una y mi opinión es que para uso diario recomiendo la Push Up Angel.  Esta no deja grumos, separa bien las pestañas y las alarga bien.  Para algo más en cuanto a alargamiento y especialmente volumen, recomiendo la Big Shot.  Con esta las pestañas se pueden destacar más y lucen con impacto. En fin las dos me gustan muchísimo y se consiguen en cualquier tienda o farmacias.

Bienvenido verano 2017

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Que tengan las mejores vacaciones y el compartir en familia!

Aprende a DISCULPARTE...

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Dedicado a todos los PADRES

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Un corto video al ritmo de violín, dedicado a todos esos amorosos padres.  En especial a los que nos cuidan desde el cielo!

Cómo sazonar o adobar CHULETAS

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Ingredientes: Adobo Goya Pimienta Negra

Practica la gratitud - Hugh Ramsey Nature Park Texas

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Da gracias por todo, acompáñame por este recorrido en este parque natural al sur de Texas.

Producto favorito para el mes de mayo

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Había visto y leído muchas reseñas positivas de este producto y decidí comprarlo.  De la marca Garnier, Micellar Cleansing Water.  A un costo de $6.96 USD, una buena presentación y buenas recomendaciones.  Se ha convertido en mi producto favorito para la limpieza de mi cara y especialmente cuando remuevo el maquillaje.  Deja una textura muy suave en la piel, aparte que hace una limpieza profunda en la remoción del maquillaje.  Como un extra remueve perfectamente bien la mascara de ojos o rimmel.  Lo mejor de todo es que te deja la piel suave y fresca con un brillo natural.   En fin se los recomiendo al 100 porciento.

Nuestro primer viaje en travel trailer/Isla Blanca RV Park Texas

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Esta nuestra primera experiencia en travel trailer fue excelente y se los recomiendo a los que le guste explorar lugares nuevos alrededor de los Estados Unidos.  Este video muestra un poco de lo que es el RV park, que lo disfruten!

Disfruta de esta deliciosa batida de NUTELLA

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Buenos hábitos para nuestros riñones

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1.  Consumir suficiente agua
Es importante para el buen funcionamiento de nuestros riñones y de todos los órganos en general.  El agua nos ayuda a liberar impurezas y desechos de nuestro cuerpo.  Según la Organización Mundial de la Salud, un adulto sano debe ingerir 30 a 35mililitros de agua al día por kilogramo de peso.

2.  Evita el alcohol y cigarrillo
Afectan la salud en general, en este caso en particular de la función renal, evitan que nuestro cuerpo haga frente de manera eficiente a todas las sustancias tóxicas que invaden nuestro cuerpo.  Piensa que puedes quitarle tiempo a tu vida al fumar e ingerir alcohol constantemente.

3.  Horas de sueño
Cuando tienes falta de sueño, el proceso de revitalizar nuestro tejido renal no se realiza completamente.  Esto puede desencadenar en un mal funcionamiento del riñón.  Es importante que duermas entre 7 a 9 horas, según la National Sleep Foundation.

4.  Sedentarismo
Cuando nuestro trabajo diario es sedentario, por lo general lo es, surge u…

Entendiendo el ALZHEIMER

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Esta es una enfermedad que se ha vuelto muy común en nuestros días.  Es llamada la enfermedad del olvido, algo muy triste cuando tenemos a alguien amado que ha pasado por ella.  Perdí a mi amado padre víctima de esta enfermedad.  Por ello, es importante hacer una concienciación y entender la importancia de su diagnóstico y tratamiento.  Además, entender lo que es la enfermedad como tal.

Esta enfermedad es una degeneración progresiva en distintas áreas cerebrales.  Esto ocasiona pérdida de memoria en especial la más reciente.  A nivel emocional causa una desconexión de la realidad, es como si provocara una vuelta a la inocencia.  Importante que el cuidador de estos pacientes tenga un grupo  de apoyo, ya que muchas veces terminan muy afectados.  Para una detección temprana, es importante mantener cuidado médico y al menos una vez al año hacerse chequeos para detectar ésta y cualquier enfermedad para poder tener un diagnóstico y tratamiento.

Sal de tu zona de "confort"

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Si crees que has creado una zona cerrada a tu alrededor, analiza estos puntos y ponlos en práctica.  De esta forma, podrás salir de esa zona que tanto nos estanca:

Proponte algún reto por más pequeño que te parezca.Cambia tu rutina diaria.Supera tus barreras para lograr cualquier meta o sueño.Evita estar autolimitándote constantemente.Estudia cosas nuevas.Cambia de trabajo.Expande tu círculo social.No dudes hacer cambios aunque te parezcan dramáticos.Enfócate en no tener miedo de romper las barreras que impiden tu desarrollo y crecimiento.

Convierte los malos momentos en OPORTUNIDADES

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Disfruta de este video con mucho cariño!

Dile NO al sedentarismo

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Mucho se menciona los daños que nos ocasionan tener un estilo de vida sedentario.  Obviamente nuestro cuerpo no está hecho para que estemos sentados por largos períodos de tiempo.  Si estas muchas horas al día en esta posición, los efectos pueden ser muy negativos.  Según los estudiosos del tema, el sedentarismo tiene efectos muy peligrosos en nuestro cuerpo.  Nuestro cuerpo puede ir atrofiándose poco a poco, pueden aparecer lesiones en nuestra columna vertebral, puede dificultarse la respiración, el riesgo de infarto aumenta, nuestro colon sufre constipación o estreñimiento a causa del poco movimiento realizado en nuestro cuerpo.  En algunos casos, se puede desarrollar resistencia a la insulina, las grasas no se descomponen adecuadamente y subimos de peso.  Podemos romper con el sedentarismo poniéndonos en movimiento siempre que nos sea posible.  Hacer un compromiso con nosotros mismos de hacer alguna actividad física a diario aunque sea caminar por media hora.  De esta forma, podem…

Todo lo que hace el CAFÉ

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Si eres amante del café, este video es para ti.  Si necesitas ese rico aroma cada mañana, mira todo lo que puede hacer una taza de café por ti.

¿Cómo se puede estimular el habla en un niño?

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Algo sumamente importante es siempre demuestrar interés cuando un niño intente comunicar algo.Ya sea que el niño lo intente a través de gestos, sonidos, llanto o alguna palabra, muéstrele que es importante escucharlo y entenderlo. Siempre hable correctamente. Aunque se dirija a un niño, llame los objetos por su nombre y utilice las palabras adecuadas para que el niño las escuche de la manera en que luego esperamos que también las utilice.  Aproveche las rutinas diarias para nombrar todo lo que ve y utiliza.  De esta manera, el niño podrá asociar lo que ve con lo que escucha y podrá ir aprendiendo como se llama todo lo que hay a su alrededor.

Cantar canciones acompañadas de gestos. Esto fomenta la imitación y los niños lo disfrutan mucho. Motive al niño a imitar sonidos del ambiente. Al modelar como hacen los animales (mu de la vaca) o los transportes (chuchu de un tren).  Estamos combinando consonantes y vocales que luego se encuentran en las palabras que utilizamos al hablar.  
Refuer…

Mitos comunes sobre el CÁNCER

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Durante años, ciertas creencias populares sobre el cáncer se han desarrollado.  Esto debido a que buscamos explicaciones sencillas a esta enfermedad complicada. Muchas veces estas creencias, las cuales damos por verdades, pueden traernos preocupaciones innecesarias.
MITOS COMUNES
Cáncer es muerte segura.  A partir de los 1990, la tasa de mortalidad por cáncer ha disminuído y continúa en esta línea. Estodebido a los grandes avances en tratamientos y también gracias a los exámenes de detección temprana.La sobrevida a 5 años para los cánceres como seno, tiroides y próstata yaexceden el 90%.El cáncer es contagioso.  El cáncer no se transmite de persona a persona. La mayoría de las veces inicia por una mutación en unacélula. Esto es algo que no se puede contagiar. La causa de algunos cánceres puede ser de origen viral obacteriano. Como es el caso del virus del HPV que se asocia con el cáncer de cérvix y cabeza-cuello. El virus que causa el cáncer si es contagioso, pero el cáncer no.El azúc…

No dejes que tiren basura en tu cabeza

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Algunas personas se llenan de frustraciones e ira y luego buscan donde tirar su negatividad emocional.  No permitas que la tiren en tu cabeza, aléjate!

Deja que tu vida FLUYA...

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Dejar fluir siempre trae quietud y paz.  Simplemente deja que la vida fluya, asi como las olas del mar que van y vienen.  Todo tiene su momento y su porqué.  Que disfrutes el video!

No es que no tengas espacio, es el exceso de cosas!

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Muchas veces nos encontramos que no tenemos el espacio que deseamos en el hogar.  Si buscas y haces un inventario de cosas, notarás que en la ropa y zapatos SIEMPRE vamos a encontrar cosas que no utilizamos.  Al menos una vez al mes, trata de sacar todas esas cosas y dónalas.  Para los que viven en los Estados Unidos, hay unos contenedores o cajas de donación en los estacionamientos de farmacias, tiendas o supermercados.  Esas donaciones ayudan a refugios de niños y adultos.  De esta manera puedes ayudar, además maximizar los espacios de tu hogar.  Estos contenedores o cajas de donación la mayoría recibe ropa, zapatos y algunos reciben cosas del hogar como cortinas, sábanas, etc.  Este es el video que hice de estos lugares para donaciones.

Conociendo South Padre Island Texas

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Esta isla está localizada en el estado de Texas y es un destino turístico.  Tiene restaurantes, playas y muchísimas atracciones que la hacen perfecta para una visita.  Este video es un resumen de lo que puedes encontrar, que lo disfrutes!

Tour de nuestra casa rodante

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Esta casa rodante es práctica para hacer viajes por carretera o road trips.  Tiene cabida para 7 personas aproximadamente y con el favor de Dios estaremos descubriendo nuevos lugares.  Que disfruten el video!