Especias para perder peso

1.  Canela - ayuda a reducir azúcar en sangre y a procesar carbohidratos.

2.  Pimienta Cayenne - contiene capsaicina, el cual quema grasa.

3.  Semilla de mostaza - aumenta el metabolismo 20-25% por horas después de consumirla.

4.  Jengibre - actúa como diurético, aumenta la mobilidad gástrica y acelera el metabolismo.

5.  Pimienta negra - aumenta el metabolismo, ayuda a la digestión y la absorción de nutrientes.


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