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Showing posts from August, 2016

Pequeños cambios HOY que agradecerás en el futuro

Les hice este video resumiendo pequeños cambios que pueden hacer en su presente, en el HOY y que luego en tu futuro estarás agradecido de haber hecho.  Los cambios no necesariamente tienen que ser grandes transformaciones, con pequeños cambios logramos la diferencia.  Te invito a ver el video y reflexionar, si puedes añade a esta lista muchos otros cambios individuales que puedes hacer.  Que lo disfrutes!

Cierre de verano

Comparto con ustedes este video de nuestro cierre de verano en el parque Six Flags Fiesta Texas, ya había escrito sobre este parque que obviamente nos encanta.  Que disfruten de todas las atracciones que tiene este parque, aquí el video!


Cabello saludable? No cometas estos errores

Lavarte el cabello con demasiada o poca frecuencia
El lavado se debe elegir de acuerdo al tipo de cabello.  Si tienes el pelo graso, recomienda el lavado cada 1 ó 2 días.  Si lo tienes seco no debes abusar del lavado, ya que pierdes los aceites naturales del cabello.

Olvidar nutrir el cabello
Sabemos que el cabello pierde humedad con rapidez, es recomendable utilizar acondicionador y el uso de mascarilla.  La mascarilla se recomienda una vez por semana y que vaya con tu tipo de cabello.

Lavarlo con agua muy caliente
Lo recomendable es que se haga con agua tibia, ya que favorece la circulación sanguínea y elimina mejor la grasa acumulada.  Al terminar el lavado, utiliza agua fría para hacer el cabello más brillante.

Secarte el cabello con toalla
Puedes envolver el cabello húmedo en la toalla para que absorba el agua, pero sin hacerte un turbante con la toalla.  Esto puede dañar los folículos del cabello.

Cepillarte contínuamente de forma dura o agresiva
Comienza a cepillar el cabello desde…

Plantas que influyen en nuestro bienestar

Existen plantas reconocidas por sus propiedades relajantes y por mejorar la calidad del sueño.  Aparte de decorar nuestro hogar, influyen favorablemente en nuestro bienestar.  Algunas son:


Sábila (Aloe Vera) Reduce el contenido de sustancias perjudiciales en el aire.  En la noche libera oxígeno, emite fitoncidas (sustancia excretada por la planta) que influyen para bien en nuestro organismo y fortalecen nuestro sistema inmunológico.


Palmera Areca Purifica el aire de toxinas, además lo humidifica.  Ideal para la temporada más seca del año.



Ficus Benjamina Una de las mejores plantas para purificar el aire.  Procesa contaminantes perjudiciales y mata la mitad de los microbios existentes.


Sansevieria Trifasciata Afecta para bien nuestro estado del sistema inmunológico y respiratorio.  En hogares que la tienen, sufren menos de dolor de cabeza y de cambios en la presión arterial causados por cambios de clima.


Helecho de Boston Es una planta rica en aceites esenciales y flavonoides (sustancias qu…

Cómo reciclar y organizar nuestros cosméticos

Muchas tenemos el problema de no saber cómo organizar los cosméticos de una manera cómoda y práctica. Con un énfasis en que podamos ver todo lo que realmente tenemos, ya que al no tenerlos organizados, nos pasa que no sabemos con todo lo que contamos.  Escogí los más prácticos y fáciles de reciclar, porque los tenemos a nuestro alcance:

Organizador de cubiertos Podemos reciclar uno que no usemos o comprarlo, ya que son super económicos.  También nos permite clasificarlos por tipo de cosmético y guardarlo en cualquier gaveta o cajón.


Caja plástica transparente Permite bastante espacio de almacenamiento y puedes organizarlos por tipo de cosmético.  Perfecto para tenerlo encima de nuestro tocador o gavetero.


Caja de zapatos Otra opción de reciclado, podemos forrar o decorar cualquier caja de zapatos.  En ella organizar nuestros esmaltes de uña o envases desde pequeños a medianos.


Vasos de vidrio Cualquier vaso de vidrio de boca ancha que tengamos disponible en la casa.  Se pueden añadir pied…

Hábitos para una relación GENIAL

Quiero comenzar haciendo énfasis en que cada relación tiene sus particularidades, tomando esto en cuenta quiero hacer ver que lo que nos funciona a algunos, no necesariamente funciona para todas las parejas.  De todos modos, hay unas bases que en general se pueden aplicar.  Estos son algunos hábitos saludables que recopilamos para compartirlos y que otras parejas puedan beneficiarse.  También pueden compartirlo con cualquier pareja que entiendan les pueda gustar o ayudar.  Aquí les dejo el video que hicimos con mucho cariño, que lo disfruten!



Datos curiosos y beneficiosos del CAFÉ

1.  El aroma del café puede ayudar a reducir el estrés.
2.  Es la segunda bebida más consumida en el mundo.
3.  Tiene más de 1,000 sustancias entre vitaminas, minerales y otras.
4.  Su componente principal es la cafeína, la cual es una sustancia natural que metabolizamos y eliminamos en la orina.
5.  Se considera un alimento funcional, ya que alimenta la flora bacteriana que nos protege de la aparición de enfermedades.
6.  Sirve para disminuir la somnolencia y nos aumenta el sentido de estar alerta.
7.  Su contenido natural de cafeína, estimula el sistema nervioso central y produce efectos positivos sobre nuestra capacidad de atención y memoria.
8.  Se encuentra en el 6to lugar entre los 50 alimentos y bebidas que nos proveen antioxidantes.  Éstos evitan el desarrollo de enfermedades degenerativas.
9.  Estimula la secreción gástrica, tomándolo después de comidas, facilita la digestión.
10.  Reduce a la mitad el riesgo de deterioro cognitivo en personas que tuvieron por costumbre toma…

Tendencias de moda para OTOÑO

Haciendo una búsqueda tanto en el mundo virtual de la moda como en revistas de moda a las que estoy suscrita, este es el resumen de las tendencias que predominarán para Otoño 2016:



Gargantilla o "choker" Va a seguir en tendencia el "choker", desde los que tienen el diseño más sencillo hasta los que son más elaborados.  Algunas páginas web sugeridas para este tipo de accesorio son:

Zara (zara.com)
GoJane (gojane.com)



Carteras o bolsos pequeños Bonitos y en especial que sean cómodos.  Al utilizarlos cruzado (cross body) nos dará un look moderno y relajado. Páginas recomendadas para este tipo de bolso:

Love Culture (loveculture.com)
Danielle Nicole (macys.com)
Urban Expressions (urbanexpressions.net)
ASOS (asos.com)



Zapatos cerrados de punta y tacón fino alto Este tipo de calzado hace que nuestras piernas se vean más estilizadas y para las que somos bajitas, nos favorecen mucho.  Páginas recomendadas para este calzado:

Lulus (lulus.com)
Liliana (urbanog.com)
Shoe Republ…

Mi calzado favorito de este verano

Comparto con ustedes este video del calzado que más utilicé en este verano.  De todos, en especial las alpargatas fueron mi número 1.  Porqué? Es un tipo de calzado que se adapta fácilmente a la planta de nuestros pies, ayuda a la transpiración, es cómoda y flexible.  Además vienen en diferentes colores y diseños, conviertiéndolas en una prenda de calzado muy útil para el verano.  Las compré en Forever 21, pero se consiguen en diferentes tiendas reconocidas.  Que disfruten el video y pueden compartir conmigo una foto de cuál fué su calzado favorito del verano.

Por cuánto tiempo puedes conservar tus productos de belleza

En nuestro baños tenemos muchos productos de belleza de diferentes tipos, lipsticks, cremas, etc.  Muchas veces ni recordamos desde cuándo los tenemos y seguimos usándolos.  No nos detenemos a ver la fecha de vencimiento de cada producto, la mayoría de ellos la indica.  Ya sabemos que utilizar productos vencidos puede traernos problemas de salud.  Este es el tiempo que debes conservar cada producto:

1 a 3 meses

Máscara de pestañasExfoliadores y mascarillas de rostroEsponja para bañarse Estos productos acumulan bacterias y pueden ser más perjudiciales que beneficiosos.


6 a 12 meses
Corrector de ojosBase de maquillajeDelineador líquidoCrema de ojos Estos productos con el tiempo no causan el efecto deseado, pierden efectividad.



1 a un año y medio

Protector solarGel para cejasBrillo para labiosCrema para la caraGel de ducha Se recomienda guardarlos en lugares oscuros para que no pierdan efectividad.  Con el uso pueden acumular bacterias.



2 años

PintabaisEsmalte de uñasRuborLoción o crema corporal…

Tips para mantener un buen ÁNIMO

Nuestro ánimo es una fuerza necesaria para hacer la mayoría de las cosas.  Es importante tener muy presente, que muchas situaciones no están bajo nuestro control y siempre debemos mantener el ánimo ARRIBA! Confía, mantén el optimismo y sigue estos tips que te presento en el siguiente video:


Por si nadie te lo ha dicho HOY

Hice este video para dar ánimo y motivación a todas las personas y que nunca pierdan el deseo de seguir adelante con sus sueños!


Acciones y hechos que pueden cambiar nuestros hábitos y actitudes

10 acciones que no requieren de talento especial

Estar a tiempoTrabajar éticamenteEsforzarseLenguaje corporal adecuadoBuena actitudEnergíaPasiónEscuchar consejoHacer extraEstar preparadoHechos de salud que deben cambiar tu perspectiva
La falta de actividad física mata tanta gente como el cigarrillo.Dormir menos de 7 horas al día, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.Un cigarrillo que fumes, te quita tiempo de vida.100 sonrisas al día, es el equivalente a 15 minutos en una bicicleta estacionaria.Estar sentado ininterrumpidamente por más de 3 horas, te resta tiempo de vida.

Cómo reconocer una persona deprimida

Con la intención de reconocer cuando una persona tiene más que agotamiento, está deprimido y debes buscar la manera de ayudarlo acudiendo a un profesional de la salud mental.  Observa estas señales y si persisten por más de dos semanas:


Desconcentración
No sólo olvida cosas importantes, está ausente, todo se le pierde.  Tareas que hacía como algo común, se vuelven difíciles.  Puede confundirse con un mal estado anímico, pero la depresión causa mucha falta de concentración.

Cambios de conducta
Cambios inusuales de conducta, por ejemplo, de repente se vuelve un jugador compulsivo.  Puede indicar que la persona intenta escapar o desviarse de su torbellino interior.  Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba hacer.

Sentido de culpa
Se siente culpable por todo en todo momento.  Presta atención si contínuamente utiliza la autocrítica y manifiesta desinterés por vivir.

Falta de energía
Se siente cansado y con falta de energía.  Tareas comunes le toma más tiempo ejecutarlas.  Puede …

No te desanimes ni pierdas la FE

Muchas veces leemos en la redes sociales, amigos, familiares o allegados con una sensación de que se dan por vencidos o que la tristeza y el pesimismo los vence.  Hoy salí a hacer este video, ya que sentí inquietud de llevar una palabra de aliento, de ánimo a cualquier persona que pueda leerme o verme.  Cuando las cosas no marchen como queremos, es natural que nos enojemos, pero no dejemos que la tristeza se apodere de nosotros.  Hay que pensar que todo llega y todo pasa.  Comparto este mensaje positivo contigo!

La vida es UNA y es simple

Pensando en el nombre de mi blog, hice este video sobre lo que es para mi una Vida Simple.  Y para tí que es?  Cuando despiertes, ama tu día de principio a fin, aún con los desafíos que te traiga. Comparto este video con ustedes!

Mis productos favoritos de este verano

Comienzo con este humectante en gel que lo he utilizado todo el verano y me encanta por su textura suave y ligera.  De la marca Simple.  Te deja la piel hidratada sin sentirte pegajosa, además es para piel sensitiva, no contiene químicos.  Lo compré en Target, pero se puede conseguir en Walmart, precio $11.79.




Continúo con el rostro, la CC cream Olay Total Effects hace minimizar tus poros, da uniformidad a la piel y tiene protector solar SPF 15.  Hace que tu piel luzca saludable y con una cobertura natural.  La compré en oferta en CVS, pero se puede conseguir por ebay más económico, precio $19.99.




Para el cabello este "leave in" de Creme of Nature Strenght & Shine leave-in conditioner con Argan Oil.  Es de doble acción, ya que acondiciona y fortalece el cabello.  Me gusta muchísimo porque te deja el cabello con brillo y tiene un aroma muy bueno.  Lo compré en Walgreens, pero se puede conseguir en Walmart, precio $6.49.




El sol de verano puede causar daños en nuestro cabe…

Mi resumen de los beneficios del Té Verde

Decidí añadir el consumo de té verde a mis bebidas.  Estuve buscando y leyendo sobre todos los beneficios que tiene en nuestro organismo.  Aquí les comparto un resumen, de los que a mi entender son los más significativos:


Es un gran antioxidante.Fortalece la memoria.Reduce el progreso de enfermedades como Alzheimer y Parkinson y ayuda a prevenir el daño neurológico causado por éstas.Ayuda a perder peso.Fortalece los huesos.Prevención de ciertos tipos de cáncer.Reduce el riesgo de artritis reumatoide.Ayuda al equilibrio de azúcar en la sangre.Ayuda a combatir el envejecimiento y enfermedades del corazón.

Transformers y la atracción de ET Universal Studios Florida

Hoy quiero compartir un video del rato que estuvimos en la fila para la atracción de Transformers y dentro de la atracción de ET en Universal Studios Orlando Florida.

5 errores comunes en el maquillaje que nos suman edad

Falta de corrector
Las ojeras pueden notarse más con la edad.  Un corrector puede disimularlas muy bien y a la vez hacernos lucir mejor.



Cejas muy oscuras
Las cejas demasiado pintadas o marcadas de un color muy oscuro pueden aumentarnos unos años.  Dale un tono más claro que tu color natural.



Mascara o rimel en las pestañas inferiores
Si le pasas una capa ligera en el extremo del ojo, puedes añadir profundidad a la mirada.  Por el contrario, si las pintas completas acentúas las arrugas alrededor.



Aplicar demasiada base
Una capa muy gruesa de base puede enfatizar arrugas y aumentarnos la edad.  Se recomienda bases de cobertura livina o ligera que hacen que tu piel luzca más natural.




Blush o rubor en medio de la mejilla
No uses colores muy oscuros o llamativos.  Escoge tonos o colores durazno, rosa o claros.  Aplícalos en la parte superior de la mejilla, no en el medio.  Le darás un toque juvenil a tu rostro.

Bienvenido Agosto, una tarde de tiendas en Texas

Comenzó este mes que está caluroso para Texas, pero siempre contando las bendiciones y cosas buenas que siempre Dios nos regala.  Les comparto un rato de tiendas en unos outlets que me encantan y tienen básicamente todas mis tiendas favoritas.  Espero les guste el video!