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Datos curiosos y beneficiosos del CAFÉ


1.  El aroma del café puede ayudar a reducir el estrés.
2.  Es la segunda bebida más consumida en el mundo.
3.  Tiene más de 1,000 sustancias entre vitaminas, minerales y otras.
4.  Su componente principal es la cafeína, la cual es una sustancia natural que metabolizamos y eliminamos en la orina.
5.  Se considera un alimento funcional, ya que alimenta la flora bacteriana que nos protege de la aparición de enfermedades.
6.  Sirve para disminuir la somnolencia y nos aumenta el sentido de estar alerta.
7.  Su contenido natural de cafeína, estimula el sistema nervioso central y produce efectos positivos sobre nuestra capacidad de atención y memoria.
8.  Se encuentra en el 6to lugar entre los 50 alimentos y bebidas que nos proveen antioxidantes.  Éstos evitan el desarrollo de enfermedades degenerativas.
9.  Estimula la secreción gástrica, tomándolo después de comidas, facilita la digestión.
10.  Reduce a la mitad el riesgo de deterioro cognitivo en personas que tuvieron por costumbre tomar café regularmente.

Referencias
https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/drink-up-health-benefits-of-coffee-are-numerous/
http://www.huffingtonpost.com/2013/10/17/coffee-health-benefits_n_4102133.html


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