Cómo liberar tus emociones


Muchas veces necesitamos hacer actividades que nos ayuden a liberar emociones o tensiones. Algunas de éstas pueden ser:

  • Meditar
  • Hacer actividad física
  • Llorar
  • Escuchar música
  • Hacer contacto con la naturaleza
  • Escribir
  • Cocinar
  • Hablar con algún conocido
  • Cantar y/o bailar

Comments

Social Media

Canal de youtube siguenos en facebook siguenos en Twitter sígueme en Instagram

Popular posts from this blog

ALÉJATE de las personas tóxicas!

Actividad física recomendada por grupo de edad

Cómo mejorar nuestro estado personal