Acciones y hechos que pueden cambiar nuestros hábitos y actitudes

10 acciones que no requieren de talento especial

  • Estar a tiempo
  • Trabajar éticamente
  • Esforzarse
  • Lenguaje corporal adecuado
  • Buena actitud
  • Energía
  • Pasión
  • Escuchar consejo
  • Hacer extra
  • Estar preparado
Hechos de salud que deben cambiar tu perspectiva
  • La falta de actividad física mata tanta gente como el cigarrillo.
  • Dormir menos de 7 horas al día, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.
  • Un cigarrillo que fumes, te quita tiempo de vida.
  • 100 sonrisas al día, es el equivalente a 15 minutos en una bicicleta estacionaria.
  • Estar sentado ininterrumpidamente por más de 3 horas, te resta tiempo de vida. 

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