Acciones y hechos que pueden cambiar nuestros hábitos y actitudes

10 acciones que no requieren de talento especial

• Estar a tiempo
• Trabajar éticamente
• Esforzarse
• Lenguaje corporal adecuado
• Buena actitud
• Energía
• Pasión
• Escuchar consejo
• Hacer extra
• Estar preparado

Hechos de salud que deben cambiar tu perspectiva

• La falta de actividad física mata tanta gente como el cigarrillo.
• Dormir menos de 7 horas al día, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.
• Un cigarrillo que fumes, te quita tiempo de vida.
• 100 sonrisas al día, es el equivalente a 15 minutos en una bicicleta estacionaria.
• Estar sentado ininterrumpidamente por más de 3 horas, te resta tiempo de vida.