1. AGUACATE Nuestro cerebro necesita todo lo que contiene este alimento, Vitamina K, Folato, Vitamina B y C. Además de grasa monoinsaturada. 2. BLUEBERRIES Alto en antioxidantes, Vitamina C, Vitamina K y fibra. Ingiera todos los dias y proteja el cerebro de estrés. 3. CHOCOLATE OSCURO Contiene flavonoides que ayudan a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro. Escoge el que tenga al menos 70% de cacao. 4. ACEITE DE COCO Es el mejor combustible para el cerebro, se utiliza para pacientes de alzheimer. Escoge el extra virgen no refinado. 5. BRÓCOLI Mantiene tu memoria al dia, es alto en Vitamina K y Vitamina C. 6. ROSEMARY Uno de sus componentes más importante, "ácido carnósico", ayuda a proteger el cerebro de la neurodegeneración. 7. TURMÉRICO Es una de las especias que no debe faltarte, ya que es un anti-inflamatorio natural. Previene el deterioro cognitivo y mejora la capacidad mental. 8. REMOLACHA Alto en antioxidantes, es una de las plantas