Posts

Showing posts from July, 2017

Si quieres tener una más larga VIDA

Image
Mucho se habla de nuestros hábitos alimenticios y estilo de vida.  Este documental del Netflix llamado "WHAT THE HEALTH" nos presenta claramente la relación de la alimentación y enfermedad.  Altamente recomendado si quieres tener una mejor calidad de vida y mayor expectativa de vida.
https://www.netflix.com/title/80174177

Relación cuerpo y mente

Image
Hoy dia mucha gente se preocupa por fortalecer el cuerpo mediante ejercicios, lo cual está muy bien. Lo que no se debe olvidar es la importancia de tener una buena salud emocional.  La meditación es una forma de alcanzar una paz interior en la cual nuestra mente logre estar despejada y libre de pensamientos o preocupaciones.  Cuando practicamos la meditación a diario, podemos lograr una mejor concentración.  Esto nos ayuda a manejar de mejor forma el estrés de la vida diaria, logramos un sueño de calidad y una mejor autoestima.

Cápsula Educativa

Image

"Las mujeres están locas"

Image
Creo que las mujeres están locas si pretenden ser iguales a los hombres.  Son bastante superiores y siempre lo han sido. Cualquier cosa que des a una mujer ella lo hará mejor.  Si le das esperma, te dará un hijo.  Si le das una casa, te dará un hogar.  Si le das alimentos, te dará una comida.   Si le das una sonrisa, te dará su corazón.  Engrandece y multiplica cualquier cosa que le des.
Estoy 100% de acuerdo con este poeta.

Comienza tu semana diferente

Image
Comienza tu semana con una actitud positiva, declarando que será la mejor semana y vas a cumplir todo lo que te propongas.  Cancela todo pensamiento negativo que quiera bloquear toda la buena vibra que deseas para todo tu entorno.

Producto que NO volvería a comprar

Image
Este es un cepillo de cerámica para alaciar el cabello.  Había visto algunos artículos escritos sobre este cepillo, decidí comprarlo tomando en cuenta que mi pelo es lacio.  De primera intención, me gustó que tiene una pequeña pantalla LCD donde indica la temperatura que va de 140 a 450 grados fahrenheit.  También tiene un botón de prender y apagar, puedes aumentar o disminuir la temperatura a tu antojo.  Lo importante es que luego de dejarlo unos 5 minutos a temperatura de 400 F, dividí mi pelo en secciones y lo pasé.  El resultado honestamente no fue nada grandioso o que notara una diferencia significativa, tomando en cuenta que tengo mi cabello sin ningún rizo.  No es un producto que volvería a comprar. Precio $19.99

Escoge mirar el lado positivo

Image
No es lo que te sucede, es tu actitud ante lo que te sucede.  Escoge mirar el lado positivo y verás tu día fluir con tranquilidad.

Alimentos para el CEREBRO

Image
1.  AGUACATE
Nuestro cerebro necesita todo lo que contiene este alimento, Vitamina K, Folato, Vitamina B y C.  Además de grasa monoinsaturada.

2.  BLUEBERRIES
Alto en antioxidantes, Vitamina C, Vitamina K y fibra.  Ingiera todos los dias y proteja el cerebro de estrés.

3.  CHOCOLATE OSCURO
Contiene flavonoides que ayudan a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro.  Escoge el que tenga al menos 70% de cacao.

4.  ACEITE DE COCO
Es el mejor combustible para el cerebro, se utiliza para pacientes de alzheimer.  Escoge el extra virgen no refinado.

5.  BRÓCOLI
Mantiene tu memoria al dia, es alto en Vitamina K y Vitamina C.

6.  ROSEMARY
Uno de sus componentes más importante, "ácido carnósico", ayuda a proteger el cerebro de la neurodegeneración.

7.  TURMÉRICO
Es una de las especias que no debe faltarte, ya que es un anti-inflamatorio natural.  Previene el deterioro cognitivo y mejora la capacidad mental.

8.  REMOLACHA
Alto en antioxidantes, es una de las plantas más nutritivas que pu…

Estilos para el cabello según la forma de su rostro

Image
1.  Cara Ovalada Mujeres con este tipo de cara no deben tener el pelo recto y largo. El mejor corte de pelo es escalonado o en capas, ya que acentuará los pómulos especialmente si tiene pelo rizado.
2. Cara larga Utilice flequillo para reducir la longitud de su cara y unas capas ligeras a los lados.
3.  Cara redonda El pelo recto o parejo es el mejor corte que le puede favorecer y acentuará sus pómulos.  Tanto para pelo lacio o rizado es lo más recomendable, ya que contrasta la redondez.
4.  Cara cuadrada Corte recto o parejo a la longitud del hombro es lo más recomendable para este tipo de rostro.  Minimiza el efecto de la frente grande, utilizando flequillo ya sea hacia la derecha o la izquierda.
5.  Cara corazón Este tipo de rostro es más ancho en la frente y estrecho en la barbilla.  Le favorecerá un corte tipo Bob con unas capas ligeras, para cabello lacio.  Para cabello rizado utilizar corte en capas.
6. Cara diamante La frente y barbilla son más estrechas que la parte central …

Importancia del AMOR PROPIO

Image
Es importante que cada dia practiques el amor propio.  Porqué? Es una filosofía sana y dirigida al auto amor.  Es cuidarse por sobre todo y todas las cosas y no producirse daños.  Cuando nos queremos a nosotros mismos, seguimos un crecimiento personal que va en ascenso total.

ALÉJATE de las personas tóxicas!

Image
Sigue tú intuición y será fácil identificar las personas que tienden a dañar tu armonía.  Aléjate de ellas lo más posible y sentirás tu espacio mucho más liviano.  "La persona que no está en paz consigo misma, será una persona en guerra con el mundo entero." Mahatma Gandhi

La MADUREZ...

Image
Es una etapa en la vida en la cual, aunque todo esté en calma, siempre puede existir alguno que otro relámpago.  Es el arte de vivir en paz con lo que se nos hace imposible cambiar.  Cuando llegamos a la etapa en la que guardar un secreto nos hace sentir mejor que divulgarlo a otros.  Cuando no decimos algo que consideramos que no va a edificar.  Cuando vivimos en armonía con lo que somos y donde estamos.

Atrae los milagros...

Image

Social Media

Canal de youtube siguenos en facebook siguenos en Twitter sígueme en Instagram