Mantenga sus ojos sanos

La vista es algo importante que muchas veces no le damos la prioridad necesaria.  A medida que envejecemos, es que notamos los cambios en la visión.  Hay medidas preventivas que podemos tomar para mantener sanos los ojos.  Son 3 recomendaciones claves para ello:

• Aliméntese de forma balanceada y sana

• Use siempre gafas de sol en exteriores

• No fume

Esto es así, ya que la nicotina que tiene los cigarrillos reduce la circulación en todos el cuerpo.  La alimentación y el ejercicio son básicos para una buena salud, en especial de los ojos.  Las gafas de sol absorben la luz ultravioleta y pueden reducir sus efectos nocivos sobre la retina.  Siga estos tres pasos básicos y tendrá una mejor salud de sus ojos.