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Dile NO al sedentarismo


Mucho se menciona los daños que nos ocasionan tener un estilo de vida sedentario.  Obviamente nuestro cuerpo no está hecho para que estemos sentados por largos períodos de tiempo.  Si estas muchas horas al día en esta posición, los efectos pueden ser muy negativos.  Según los estudiosos del tema, el sedentarismo tiene efectos muy peligrosos en nuestro cuerpo.  Nuestro cuerpo puede ir atrofiándose poco a poco, pueden aparecer lesiones en nuestra columna vertebral, puede dificultarse la respiración, el riesgo de infarto aumenta, nuestro colon sufre constipación o estreñimiento a causa del poco movimiento realizado en nuestro cuerpo.  En algunos casos, se puede desarrollar resistencia a la insulina, las grasas no se descomponen adecuadamente y subimos de peso.  Podemos romper con el sedentarismo poniéndonos en movimiento siempre que nos sea posible.  Hacer un compromiso con nosotros mismos de hacer alguna actividad física a diario aunque sea caminar por media hora.  De esta forma, podemos contribuir a mejorar nuestro cuerpo y que pueda funcionar en óptimas condiciones.

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1.  Cara Ovalada Mujeres con este tipo de cara no deben tener el pelo recto y largo. El mejor corte de pelo es escalonado o en capas, ya que acentuará los pómulos especialmente si tiene pelo rizado.
2. Cara larga Utilice flequillo para reducir la longitud de su cara y unas capas ligeras a los lados.
3.  Cara redonda El pelo recto o parejo es el mejor corte que le puede favorecer y acentuará sus pómulos.  Tanto para pelo lacio o rizado es lo más recomendable, ya que contrasta la redondez.
4.  Cara cuadrada Corte recto o parejo a la longitud del hombro es lo más recomendable para este tipo de rostro.  Minimiza el efecto de la frente grande, utilizando flequillo ya sea hacia la derecha o la izquierda.
5.  Cara corazón Este tipo de rostro es más ancho en la frente y estrecho en la barbilla.  Le favorecerá un corte tipo Bob con unas capas ligeras, para cabello lacio.  Para cabello rizado utilizar corte en capas.
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Es una etapa en la vida en la cual, aunque todo esté en calma, siempre puede existir alguno que otro relámpago.  Es el arte de vivir en paz con lo que se nos hace imposible cambiar.  Cuando llegamos a la etapa en la que guardar un secreto nos hace sentir mejor que divulgarlo a otros.  Cuando no decimos algo que consideramos que no va a edificar.  Cuando vivimos en armonía con lo que somos y donde estamos.