Skip to main content

Vida Simple Salud

By Liza Arelis, MPH

Convierte los malos momentos en OPORTUNIDADES

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Disfruta de este video con mucho cariño!

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

Post a Comment

Social Media

Popular posts from this blog

Frutas y vegetales para una piel luminosa

- September 29, 2019

Esto lo puedes lograr con el agua que contienen las siguientes frutas y vegetales. Por supuesto consumirlas en su estado natural, no congeladas. Contienen un alto porciento de agua: Toronja - 91% de agua Pepino - 96% de agua Tomate - 93% de agua Celery - 95% de agua Naranjas - 87% de agua Espinaca - 96% de agua Lechuga - 96% de agua Manzana - 84% de agua Fresas - 90% de agua Melón o sandía - 92% de agua

Cómo autocuidarse

- January 22, 2020

Somos responsables de nuestro bienestar, por lo tanto, unos tips de auto cuidado en diferentes áreas de nuestra vida: Físicamente: Hacer actividad física Comer sano Dormir lo suficiente Descansar cuando es necesario Emocionalmente: Manejar el estrés Mantener pensamientos positivos Perdonar y Autoperdonarse No pensar demasiado Socialmente: Mantener relaciones sanas Dar afecto Escuchar y ser escuchado Pedir ayuda cuando sea necesario Cognitivamente: Leer Aprender algo nuevo Disfrutar el silencio Meditar Conectarte con la naturaleza

Porqué comenzar tu dia con agua y limón

- September 23, 2019

Mejora la digestión. Mejor hidratación. Aumenta los niveles de energía. Refuerza tu sistema inmunológico. Previene catarros o resfriados. Aclara la piel. Regula tus niveles de PH. Mejora tu función cerebral. Reduce riesgo de cáncer. Aliento fresco.

Powered by Blogger

Vida Simple Salud: Máster en Salud Pública, aquí se comparten temas de salud integral, estilos de vida y viajes. "Aprende, no para acumular conocimientos como un tesoro personal, sino para emplear lo aprendido al servicio del mundo." Liza

YouTube Channel

Social Media