Porqué comer plátano diariamente

En algunos países se le llama plátano, en otros banano y en otros guineo.  La realidad es que es una fruta que nos llena de energía.  El potasio que contiene cuida nuestro corazón, vasos sanguíneos y músculos.  Además, contiene vitamina B6 que nos alivia el síndrome premenstrual y fortalece los nervios.  Normaliza la flora intestinal y nos ayuda a mejorar la digestión.  Estas son algunas de las razones más importantes por la cuales debemos comer estar fruta a diario.

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