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Showing posts from October, 2016

Obtén energía naturalmente

Toma diariamente una cucharada sopera llena de miel de abeja 100% natural cubierta de canela natural en polvo.

Beneficios:
Obtienes energía.
Mejora la digestión.
Rejuvenece el organismo.
Sube las defensas.
Mejora la salud de las articulaciones.

11 cosas a las que debes renunciar HOY

Desde mi punto de vista, estas son las 11 cosas a las que debes renunciar con carácter de urgencia.  En mi opinión son cosas que te restan a tu bienestar, felicidad o armonía.  Son las siguientes:
Renuncia a estar alejado de Dios.Renuncia a vivir según lo que dicta la sociedad o según las expectativas de las demás personas.Renuncia a estar resistiendo el cambio.Renuncia a hablar mal de ti mismo o autodestruirte con tus propios pensamientos.Renuncia a la necesidad de tener que impresionar a los demás.Renuncia a estar criticando a las demás personas.Renuncia a estar quejándote constantemente.Renuncia a las creencias que te limiten como persona.Renuncia a estar culpando a los demás de las cosas que te suceden.Renuncia al deseo de controlarlo todo y a todos.Renuncia a creer que siempre tienes la razón.

Super Luna del 16 Oct. 2016

Este video tomado desde mi balcón donde la luna se pudo apreciar muchísimo más grande de lo normal, dando la oportunidad de presenciar un suceso espectacular.

Poderes del ser humano

Desde mi punto de vista, estos son los 7 poderes que más fuerza nos dan como seres humanos. Que disfruten el video que hice con mucho cariño.

Dame lo que necesito NO lo que pido

A veces solamente necesitamos aprender el arte de los pequeños pasos. Que disfruten el video!

Coquito de Cheesecake

El coquito es una bebida típica de Puerto Rico muy popular en la época navideña.  Hoy les traigo una variación del coquito tradicional.  Ya que se acerca el día de Acción de Gracias, es muy adecuada para preparar para una cena especial.

Ingredientes:
1 lata leche de coco 
1 lata crema de coco 
1 lata leche evaporada 
1 lata leche condensada
4 yemas de huevo*
pizca de sal
8 oz. Queso crema
2 cdtas. canela
4 cdtas. de vainilla
Mezcle todos los ingredientes en una licuadora, envase en botellas y coloque en su nevera. 

*Las yemas de huevo es opcional, yo no las utilizo.

Cheesecake estilo pie de manzana

Ingredientes:
3 manzanas verdes, peladas y cortadas en rebanadas.
1-1/4 tazas de azúcar, cantidad dividida
1-1/2 cucharaditas de canela en polvo, cantidad dividida
1-1/4 tazas de migajas de galletas graham
1/4 taza de avena instantánea
2 cucharadas de mantequilla derretida
4 paquetes de 8 onzas cada uno de queso crema ablandado
1 cucharadita de vainilla
4 huevos

Pasos:
1.  Cocina las manzanas, 1/4 taza de azúcar y 1/2 cucharadita de canela en una cacerola a fuego mediano durante 6 minutos, o hasta que las manzanas estén tiernas, revolviéndo constantemente.  Luego deja que se enfríe.
2.  Calienta el horno a 325 grados F. Combina las migajas de galletas graham, la avena, la mantequilla, la canela que resta y 2 cucharadas del azúcar que resta. Presiona la mezcla contra el fondo de un molde con aro desmontable (springform pan) de 9 pulgadas.
3.  Bate el queso crema, la vainilla y el azúcar restante en un tazón mediano con una batidora eléctrica hasta que se mezclen bien. Agrega los huevo…

Adiós al DESÁNIMO

Quise compartir este ejercicio, ya que puede servirle a otras personas.  Cuando siento algún desánimo, busco un versículo de la biblia y hago una reflexión escrita.  Me ha funcionado excelente para mantener tanto mi FE como mi ÁNIMO arriba.  Espero disfruten el video y les sirva para decirle adiós al desánimo.

Acciones para mantener nuestra ENERGIA positiva

Sin duda alguna cada individuo es el encargado de afrontar las situaciones del diario vivir y mantener una mente positiva.  Es de esta manera, que podemos aprovechar todas las situaciones que se nos presenten, sacándole el máximo positivamente.  Siempre tendremos situaciones que pueden ser internas o externas a nosotros, pero tenemos el poder de tomar acción ante ellas y tornar todo a nuestro favor.  No podemos dejar que nada interfiera en nuestro nivel de energía y convierta nuestra motivación, estado de ánimo y productividad en un nivel negativo.  Hay algunas situaciones que podemos tomar acción y mantener nuestro nivel de energía POSITIVO.  En esto se enfoca el video: