Triste y cansado? La importancia de la Vitamina D

La Vitamina D cumple diferentes funciones importantes en nuestro organismo, sirve de vehículo para que nuestro organismo pueda absorber el calcio.  El calcio es esencial para el desarrollo y mantenimiento de nuestros huesos.  Cuando no tenemos un nivel adecuado de Vitamina D, el calcio no puede ser absorbido, lo cual nos deja con huesos débiles y con el riesgo de sufrir fracturas.  Además, cumple una función de protección para algunos tipos de cáncer entre otro beneficios a la salud.  Este video a continuación resume los signos de bajo nivel de Vitamina D en el cuerpo con el objetivo de que puedas reconocerlos y acudir a un profesional de la salud para poder corregir este problema.