8 cosas que vale la pena hacer al despertar

• Agradece

Comienza agradeciendo todo lo que tienes. Te dará más resistencia a las situaciones que te esperan en el día.

• Reflexiona

Medita un poco en vez de tomar el celular, invierte un par de minutos para ubicarte y aprovechar tu energía matutina.

• Toma un vaso de agua

Muchos nutricionistas lo recomiendan para activar el organismo.

• Estiramiento

Ejercicios mañaneros de estiramiento aumentan la flexibilidad, mejoran la circulación sanguínea y reducen el estrés.

• Escucha Música

La música tiene la capacidad de mejorar tu "mood", te motiva y mejora tu productividad en el día.

• Sonríe

Nunca olvides sonreirte a ti mismo, aunque suene "cliché" tiene un efecto positivo en tu ánimo en general.

• Ordena lo que te quede pendiente 

El día transcurre con demasiada rapidez, termina de hacer lo que tengas acumulado.  Así estarás más relajado en tu casa.

• Lo más difícil, hazlo primero

Si comienzas tu día haciendo lo más complicado primero, lo demás lo encontrarás menos pesado.