Evita las piedras en el riñón

El verano es la época del año en que más personas sufren de las dolorosas piedras en el riñón.  Por lo tanto, el tomar agua en esta época no solamente nos ayuda a mantenernos hidratados sino que reduce el desarrollo de piedras en el riñón.  No olvides la importancia de tomar agua.  La recomendación de Mayo Clinic es tomar de 8 a 10 vasos de agua al día.  Además, evita comidas altas en sal y procesadas, ya que contienen altas concentraciones de sodio.

Mayo Clinic:  https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-minute-summer-increases-risk-of-kidney-stones/

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