Tips para ejercitar tu cerebro

Lee en distintos tonos

Cuando leemos utilizamos diferentes áreas del cerebro, ya sea o no en voz alta.  Lee una revista o un libro en voz alta, aunque tal vez tardes un poco más en terminarlo.

Apaga el acondicionador de aire de tu auto y baja el cristal
Toma aire fresco y relaciona los recuerdos con algún sonido o aroma en tu camino

Cambia de lugar en la mesa
Por lo general, acostumbramos sentarnos en la misma silla.  Modifica o cambia el lugar en el que te sientas, verás a tu familia y otras partes de la casa de un nuevo ángulo.

Toma la ducha cerrando los ojos
El tacto activa otras áreas del cerebro, las manos hacen que se active y envíe las señales a él.

Cambia tu rutina mañanera
Mientras más tareas incorpores o cambies, más aumentas la actividad cerebral.

Cepílla tus dientes con la mano contraria
El uso de tu hemisferio opuesto del cerebro, amplía áreas de la corteza cerebral.

Aprende un deporte nuevo
Trata de escoger uno que envuelva mente y cuerpo, por ejemplo, yoga, golf o tennis.