La importancia de los abrazos


La manera más económica y accesible para contrarrestar el estrés son los abrazos.  No sólo hacen felices a quienes los dan y los reciben, sino que se ha comprobado que influyen positivamente en la salud de los seres humanos.

Levanta el ánimo
Si quieres afectar positivamente a alguien que esté pasando un mal momento, abrázalo.  Hacerlo en el momento oportuno puede cambiar el ánimo dramáticamente para bien.

Alivia el dolor
Se libera la hormona oxitocina, la misma que ayuda a la mujer en labor de parto.

Reduce la presión arterial
Los receptores presentes en tu piel llevan la señal al cerebro, el ritmo cardíaco se regula y la presión vuelve a su normalidad.

Corazón sano
Las personas que evitan contacto con sus seres queridos o no los ven con regularidad, tienen el ritmo cardíaco más rápido de su estado normal.  Por el contrario los que abrazan a sus familiares, tienen un latido más calmado.

Desarrolla armonía en los niños
Desde la infancia, los abrazos ayudan a los niños a crecer sanos y felices.  Abraza a tus hijos con más frecuencia, serán más estables emocionalmente en la etapa adulta.

En conclusión, ve y ABRAZA a quien tengas cerca!!


Referencia:

https://www.sott.net/article/291786-The-physiological-benefits-of-hugging



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